ラクトフェリンとは？ラクトフェリンの効果と副作用

森永乳業から出ているヨーグルトで
ラクトフェリンが100mgも含まれているヨーグルトがあるって知ってました？

希望小売価格は120円なので、スーパーやドラッグストアだともっと安い価格で、
購入することができます。

そのラクトフェリンですが、胃酸で分解されやすく、
腸まで届きにくいという性質があります。

せっかくヨーグルトにラクトフェリンが100mgが入っていても、
実際、効果としては、どうなんでしょうね。

ヨーグルトは美味しくて、食べやすいのは良いんですけどね。

ラクトフェリンを目的としているなら、
別の手段の方が、効率良くラクトフェリンを摂取できます。

あまり種類は多くありませんが、
ラクトフェリンのサプリメントも販売（ライオンからです）されています。

ライオンは、ラクトフェリンのはたらきについて、
学会で研究成果を発表するほど、ラクトフェリンについて熟知しています。

ラクトフェリンが胃酸で分解され、腸まで届きにくいという性質を知り、
サプリメントでは、しっかり腸にまで届くように開発されています。

つまり効率良くラクトフェリンを摂取できるということです。

本格的にラクトフェリンを摂るのであれば、
ヨーグルトよりは、サプリメントを選びたいです。

ちなみにライオンのラクトフェリンは一日に3粒飲み、
300mgのラクトフェリンを摂取することができます。

一日あたり、184円（定期購入価格）で、
しっかりとラクトフェリンをとることができます。

ナチュラルキラー細胞をご存じですか？

ナチュラルキラー細胞とは、ガン細胞などに対して攻撃をしてくれる
人間のカラダにはなくてはならい免疫細胞ですね。

そんなナチュラルキラー細胞なのですが、
加齢とともに減少していきます。

つまり加齢とともに、免疫力も低下していきます。

自分のナチュラルキラー細胞を採取して、
それを増殖させて、増殖させたナチュラルキラー細胞を体内に戻し、
免疫力を保持している人もいます。

もちろん高額な費用がかかりますので、
それをできるのは、富裕層の方くらいですかね。

免疫力を高めるために、注目したい成分がラクトフェリンです。

ラクトフェリンは免疫細胞の一つである、
そのナチュラルキラー細胞を活性化させます。

赤ちゃんが飲む、ママの乳にもこのラクトフェリンが入っています。

そのおかげで、ウイルスや細菌に無防備な赤ちゃんも、
元気に成長していけるといわれています。

そんなラクトフェリンですが、熱に弱く普段の生活では、
なかなか摂取することは難しいです。

ラクトフェリンを取り入れる手段としては、
どーしてもサプリメントになります。

サプリメントであれば、そこから熱が入ることもありませんし、
飲むだけでラクトフェリンを摂取することができます。

人気なのはライオンで発売されているラクトフェリンで、
ライオンのラクトフェリンの研究記事では、
内臓脂肪の低減効果を確認とありました。

お腹まわりをスッキリさせる目的で飲むのも良さそうですね。

ラクトフェリンとはお母さんの母乳をはじめ、牛乳などに含まれているタンパク成分で、
お腹の中のビフィズス菌を増やすなどの働きをしてくれる成分です。

また腸内環境がしっかり整うことで、便秘などを解消してくれるため、
結果的にダイエットにも効果があると言われています。

また鉄分も豊富に含んでおり、貧血対策としても効果的と、
食品をはじめ、サプリメントなども、様々な形でラクトフェリンを購入することができます。

そういった体に取り込む、食品以外でも化粧品などでも使われており、
今話題の成分となっています。

化粧品のラクトフェリンでは、
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生成促進させる働きを持ち、
肌のハリや潤いを高める効果が注目されています。

ラクトフェリンは母乳にも含まれる成分なので、赤ちゃんも飲んでいますし、
副作用は基本的にありません。

副作用がなく、いくら体に良いラクトフェリンとはいえ、
過剰に摂取しすぎるのは良くありません。

過剰に飲みすぎることでお腹がゆるくなるといったケースはあるようです。
副作用と言えばそれくらいでしょうか？

また乳製品のアレルギーがある方は注意が必要です。

乳製品アレルギーによる副作用を未然に防ぐためにも
ラクトフェリンの入った食品、化粧品などは、使用しないことをおすすめします。